Principiantes

Entonces, ¿cómo aseguramos esa ansiada noche de sueño reparador? Siguiendo estos rituales y utilizando cristales específicos que ayudan a conciliar el sueño , puedes canalizar los poderes naturales de la Tierra y, en última instancia, conectar plenamente con tu ser interior. Esto te permite conectar tu energía y aquietar tu mente para conectarte con la tierra y estar plenamente presente en el momento. Una vez que estés tranquilo y relajado, tus patrones de sueño podrán recalibrarse y retomar un ritmo óptimo. Luego, simplemente permítete rendirte y dejarte llevar...

Usar cristales que ayudan a conciliar el sueño te permite alcanzar la paz mental que necesitas para aliviar tus preocupaciones. Deja que esta sesión de preguntas y respuestas con nuestra experta en cristales, Heather Askinosie, te ayude a decidir qué cristales para dormir serán la canción de cuna energética para tu mente hiperactiva.

¿Cuáles son las 10 mejores piedras para dormir mejor?

Nuestros 10 mejores cristales para dormir son:

1. Amatista
2. Lepidolita
3. Celestita
4. Selenita
5. Cuarzo transparente
6. Cuarzo rosa
7. Angelita
8. Obsidiana negra
9. Hematites
10. Turmalina negra

¿Qué tipos de cristales pueden favorecer un sueño mejor o más profundo?

La selenita , uno de mis cristales favoritos para el insomnio, es un cristal que todos pueden usar para dormir mejor. Con solo mirarla, representa tu estado mental ideal antes de irte a dormir: calma y claridad. Conectar con ella y tenerla en tu espacio antes de dormir cada noche te proporciona ese estado de calma y claridad, programando tu mente, cuerpo y espíritu para un sueño reparador.

El color azul cielo de ensueño de la celestita y sus vibraciones celestiales le otorgan a esta piedra su increíble energía celestial. Con solo mirarla, sentirás y experimentarás el efecto calmante y relajante de sus propiedades en tu mente, cuerpo y espíritu. Aprovecha la energía calmante y pacífica de la celestita y úsala como una canción de cuna para tu alma, sacándote de una pesadilla espiritual y guiando tu espíritu interior hacia la luz y las vibraciones elevadas. De igual manera, trabajar con las propiedades curativas de la celestita ayuda a tranquilizar tu cuerpo para que puedas descansar y relajarte por completo. Este efecto calmante integral es lo que convierte a la celestita en un poderoso aliado para aliviar el estrés y la ansiedad, y también la convierte en uno de los mejores cristales para dormir.

¿Qué tipos de cristales pueden fomentar sueños más vívidos o felices?

Para tener sueños tranquilos y dulces, la amatista es mi favorita. Está fuertemente conectada con la intuición y el subconsciente. Al soñar, conectas con tu subconsciente y lo liberas. Prueba a colocar piedras de amatista debajo de la almohada antes de acostarte y escribe un diario de sueños cada noche para ver qué piensas en tus sueños.

Sin embargo, si buscas sueños vívidos, más lúcidos, expansivos o con mayor simbolismo, ¡prueba la labradorita! Las propiedades curativas del cristal de labradorita se vinculan con el chakra corona, el centro energético que rige la expansión espiritual y los niveles superiores de la mente y el espíritu. Si buscas expandir tu mente y aumentar tu crecimiento espiritual, incluso mientras duermes, el significado del cristal de labradorita puede conectarte con reinos superiores de conciencia. Incorporar labradorita a tu vida te recuerda que cada día esconde nueva magia por descubrir, solo tienes que buscarla.

Independientemente de tus objetivos de sueño, dormir con cristales debajo de la almohada es una forma súper fácil y súper poderosa de influir en las películas mágicas que se reproducen en tu mente durante la noche.

¿Cuáles son los mejores cristales para dormir que previenen las pesadillas?

En mi opinión, cuando se trata de pesadillas, lo mejor es empezar por investigar qué sucede en tu espacio antes de añadir cristales útiles para las pesadillas. Y esta es mi lista general:

• ¿Tienes un espejo, un ordenador o un televisor en tu dormitorio? Recomiendo mantener los espejos, televisores y computadoras fuera de tu habitación. Las superficies reflectantes, como los espejos, duplican la energía en tu habitación. Esta misma energía se refleja durante toda la noche, manteniéndose activa mientras duermes. Si no puedes quitarlos por completo, intenta cubrir todos los espejos y dispositivos electrónicos con una sábana o una cortina y notarás la diferencia.
• ¿Está tu habitación desordenada? Los dormitorios llenos de desorden hacen que tu mente se sienta desordenada, lo que dificulta el sueño y puede dar lugar a más pesadillas.
• ¿Has limpiado tu dormitorio últimamente? ¿No está limpio, pero sí energéticamente limpio? Si la respuesta es no, pruébalo bien. Salvia , abre todas las ventanas y deja entrar el sol. Hazlo. Te prometo que notarás una gran diferencia.

¿Las personas que duermen ligeramente necesitan cristales diferentes para ayudarles a dormir que las que duermen profundamente?

Al fin y al cabo, los cristales son amplificadores, así que pueden desvelar a algunas personas. Experimenta con su ubicación: si tienes el sueño ligero, a veces es mejor tenerlos más lejos de la cama. O quizás un cristal más pequeño sea mejor que uno grande. El 99 % de las veces, menos es más cuando se trata de cristales para ayudarte a dormir en el dormitorio. Elige uno, ya sea selenita, amatista o cuarzo rosa , y trabaja con él antes de acostarte cada noche. ¡Añádelo a tu rutina nocturna, como cepillarte los dientes!

Además, a medida que tu vida cambia, puede que necesites cambiar los cristales de tu habitación. ¡Hay bastantes cristales buenos para dormir! En ocasiones, he necesitado incorporar cristales superconectadores, como la hematita , la shungita y la turmalina negra , en lugar de los más ligeros que uso a diario.

¿En qué parte del dormitorio es mejor guardar los cristales? ¿Es útil guardar cristales para dormir debajo de la almohada o de la cama?

Si quieres conectar con tus sueños, ¡debajo de la almohada es fantástico! La selenita debajo de la cama es genial, sobre todo a los pies. Puedes tenerla en la mesita de noche, pero si sientes que te mantiene despierto, ¡aléjala! Y una amatista debajo de la almohada... ¿cómo te ayudará?, te preguntarás. La amatista calma una mente hiperactiva. Emite una vibración fuerte y tranquila que calmará tu mente agitada. Poner un pequeño cristal de amatista (¡evita los racimos de amatista en este caso!) debajo de la almohada significa que estará constantemente cerca de tu mente y, por supuesto, de tu chakra corona.

¿Deberías evitar tener cristales energizantes en tu dormitorio?

Si tienes el sueño ligero, ¡sí! Eso también activará la habitación y te hará estar despierto por la noche. Para quienes son más sensibles a la energía de los cristales, la lepidolita y la amatista son buenos cristales para dormir. Estas energías cristalinas ayudarán a que la energía de tu dormitorio y de tu propio cuerpo energético alcance un equilibrio tranquilo y se mantenga así, evitando que vibraciones excesivas perturben tu sueño. Si es posible, mantén los siguientes cristales energizantes fuera de tu dormitorio: cornalina, jaspe rojo, ojo de tigre, pirita, malaquita, apatita, piedra solar y granate.

Cristales cotidianos para dormir y relajarse:

A continuación, se presentan dos diseños corporales que incorporan los mejores cristales para dormir, según las necesidades individuales de cada día. Uno es para la relajación, si su intención es aliviar el estrés o simplemente mimarse. El otro es específico para la falta de sueño o el insomnio.

Sigue esta práctica cuando quieras relajarte y mimarte. Puede ser un ritual diario para mantener el sueño antes de acostarte.

Necesitarás:

• 1 máscara de ojos de cristal de obsidiana negra para calmar tu mente
• 2 cristales de angelita para rodearte con una frecuencia suave y gentil
• 1 grande Cristal de selenita Para limpiar tu energía
• 1 Cúmulo de cuarzo transparente Para abrir tu chakra corona y limpiar tu mente

Tu práctica:

1. Reúne tus cristales y acuéstate cómodamente en tu cama.
2. Aplique el aceite esencial sobre el tercer ojo, las sienes, las muñecas, detrás de las rodillas y en la parte posterior de los tobillos.
3. Coloca tus cristales de acuerdo a esto:
1. Piedra de toque angelita en cada mano
2. Selenita sobre tu pecho
3. Cuarzo transparente Apunta por encima de tu cabeza, apunta hacia afuera
4. Máscara de ojos de cristal de obsidiana negra sobre tus ojos
4. Cúbrete con una manta (especialmente los pies) para una capa adicional de relajación.
5. Deja tus cristales sobre tu cuerpo durante 11 minutos y deja que su peso te lleve a un estado de relajación. (Puedes escuchar esto Meditación nocturna para promover su relajación).

Práctica con cristales para aliviar el insomnio:

Sigue esta práctica para mantenerte conectado y recalibrar tus patrones de sueño. Úsala según sea necesario cuando no puedas dormir y sufras de insomnio.

Necesitarás:

• 1 Celestita Para llenar tu habitación de una energía armoniosa. Esta piedra es especialmente buena para niños y bebés por sus efectos calmantes, que ayudan a conciliar el sueño. Los adultos también obtendrán los mismos efectos de este sutil cristal azul.
• Varias piezas de cristal de selenita para limpiar tu energía.

Tu práctica:

1. ¡Primero revise la lista de verificación del dormitorio que aparece arriba!
2. Sostén tu Celestita y Selenita en ambas manos y di en voz alta “Me duermo fácilmente”.
3. Coloca tu Celestita en tu mesita de noche.
4. Coloque varias piezas de selenita alrededor del perímetro de su cama para limpiar y calmar la energía de su espacio.
5. Antes de irte a dormir, coloca un trozo de selenita sobre tu pecho durante 5 a 11 minutos para despejar el parloteo mental interminable.
6. Al terminar, coloca tu selenita en tu mesita de noche. Cierra los ojos, respira profundamente y empieza a dormirte.
7. Limpia tus cristales una vez a la semana para eliminar cualquier energía que hayan absorbido y luego repite los pasos 1 a 6 hasta que pase el insomnio.

Cristales para dormir: Preguntas frecuentes

• Tengo problemas de insomnio o sueño irregular. ¿Qué cristales para dormir bien me ayudarán?

         La lepidolita, la amatista, la celestita y la selenita serán tu pareja ideal de cristales (¿lo pillas?) para un sueño reparador al que podrás acceder sin esfuerzo, noche tras noche. Usa los relajantes tonos púrpura pálido de la lepidolita y la amatista para calmar tu mente. Deja que las suaves energías de la celestita te arrullen hasta el sueño (ya que la celestita es un cristal ideal para niños y bebés a la hora de dormir, ¡por qué no para los adultos!). Finalmente, permite que la selenita despeje los pensamientos, vibraciones y estados de ánimo negativos, y que transmita vibraciones protectoras y estimulantes. Dado que la selenita a menudo se considera "luz líquida", considérala como tu luz nocturna energética: dormir con selenita te ayudará a mantener a raya las pesadillas y los pensamientos acelerados.

• ¿Cuáles son los mejores cristales para dormir debajo de la almohada?

Aunque suene un poco extraño, dormir con cristales debajo de la almohada es muy común. Y recuerda, ¡manténlos pequeños y, preferiblemente, lisos y pulidos! Nos encanta colocar una piedra pulida de angelita, una piedra pulida de amatista y una piedra pulida de angelita debajo de la almohada para mantener la energía relajante, calmante y soporífera cerca toda la noche. Para evitar que las piedras se caigan de la cama o causen molestias, sugerimos colocarlas (máximo 2 o 3) dentro de la funda de la almohada e inclinarla para que se ubiquen en una esquina.

• Cuando se trata de compartir una cama con una pareja, ¿cuáles son algunos buenos cristales para dormir?

Como dice el refrán, ¡nunca te acuestes enojado! Incluso si no hay discusiones antes de dormir, mantener una energía armoniosa, amorosa y compasiva es un paso importante en tu rutina para dormir. Si se trata de compartir la cama con tu pareja, dormir con cuarzo rosa es la mejor idea.

Para gestionar conflictos de forma más directa y fomentar una armonía con tu pareja, recomendamos Golden Healer sin duda. Ayuda a evitar que la ira se desborde, la reacción instintiva de tomarse las cosas a pecho, a sentir compasión tanto por tu pareja como por ti mismo, y a expresar tu verdad con sinceridad y sin miedo.

• Mi hijo sufre pesadillas con bastante frecuencia. ¿Cuáles son los mejores cristales para las pesadillas que puedo añadir a su habitación?

¡Ayuda a tu bebé o niño a dormir en el país de los sueños con los relajantes tonos azul celeste de la Celestita! Colócala junto a su cama o cuna y establece una intención con él (o para él) para un sueño tranquilo y apacible: Le pido a los cristales que ayuden a mi hijo a dormir plácidamente. ¿ Buscas más piedras para el sueño de tu pequeño? La selenita es una excelente opción porque actúa como una luz nocturna energética, disipando la negatividad, la energía densa y cualquier perturbación.